Die Erdatmung ist Ein kraftvoller und gleichzeitig sanfter Weg, dich im Gaia-Bewusstsein zu verankern.

Nach deinem Invest in dich und dein weites, friedliches, erdiges Bewusstsein...

... stelle ich dir meine knapp 10 - minütige angeleitete Atemmeditation "Erdatmung" als Audio - Datei zum Download bereit. 

Diese geführte Atemmeditation kann im Gehen, in der Natur oder in geschlossenen Räumen sitzend oder im Bett liegend praktiziert werden. Finde dich für die Meditation ganz im gegenwärtigen Augenblick ein. Sorge für dich und deinen Moment der Stille.

Atme so oft du möchtest und so oft du es brauchst in die Erde. 

Investiere in dich selbst

Sinke mit deinem Bewusstsein tief und mitten hinein in das Erdchakra und atme die friedliche Energie der Erde.