Breathjourney - Flieg mit mir
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Breathjourney - Flieg mit mir *
Flieg mit deinen goldenen Flügeln durch dein Leben…
Streif alles Ab
Streif mit deinem Atem alles ab, was dich nicht mehr nährt.
Nach deinem Invest in ein Leben voller Leichtigkeit...
... stelle ich dir meine knapp einstündige Aufzeichnung der angeleiteten Breathjourney “Flieg mit mir” als Audio - Datein im mp3 - Format zum Immer - Wieder - Hören zur Verfügung.
Eine Breathjourney ist eine geführte Atem- und Bewusstseinsübung, die die Teilnehmer*innen durch verschiedene Phasen der Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung führt. In meiner Breathjourney “Flieg mit mir” lade ich dich ein, …
Mit verschiedene Atem - Techniken wie die Erweiterung des Atemraums, bewusstes Ein- und Ausatmen durch den Mund, der gelenkten, verbundenen Atemung sowie deine Verbindung mit verschiedenen Körperzentren (Schoss, Becken, Herz) leite ich dich durch diese Breathjourney.
Lass durch deine Vorstellungskraft dich in das Göttliche führen. Atme. Lenke deinen Atem, fühle deinen Schoßraum. Dein Schoßraum pulsiert mit Wissen und Magie. Fliege durch dein Leben.
Die Breathjourney ist ein Atemevent, und doch, kannst du mit dieser Breathjourney immer wieder auf deinem Atem in dein Körperuniversum und in die Magie des Augenblicks reisen.
Deine Vorbereitungen für das Atem - Event
Mache es dir gemütlich. Vielleicht möchtest du den Raum räuchern und für eine wundervolle, stille Atmosphäre sorgen.
Achte bitte darauf, dass dein Audioendgerät vollständig aufgeladen ist. KOPFHÖRER sind sehr gut für die volle Audio Experience und wenn du magst, lege dir eine Augenbinde bereit. Trage bequeme Kleidung und am besten keine enge Unterwäsche, keinen Schmuck und keinen Gürtel. Lege eine Decke bereit, Wasser, ein flaches Kissen für deinen Kopf und dein Journal.
Wenn du magst, wähle ein ätherisches Öl für dich und reibe deinen Puls damit ein. Ich liebe beispielsweise Balance oder YlangYlang von DoTerra.
Sehr wichtig: Bitte trinke ca. 2-3 Stunden vorher keinen Kaffee und iss ca. 1 Stunde vorher nichts mehr.
Überlege Dir eine persönliche Intention - ein Wort, ein Satz - der dich auf deiner Atemreise begleiten darf.
Gerne kombiniere ich meine Breathjourneys mit einem Ritualkakao
Wenn du dich mit Mama Kakao auf dein Atemevent einstimmen möchtest, bereite deinen Kakao bitte vor der Journey zu. Du brauchst dafür Rohkakao/ Ritualkakao.
* Erwärme (nicht kochen lassen) ca. 200ml Quellwasser oder Pflanzenmilch ( z.B. Hafermilch )
* Gebe deinen Kakao ( ca 25-35 g) zärtlich zur erwärmten Flüssigkeit dazu
* Singe… bete… summe... dich in deine Magie während du rührst
* Würze nach Lust mit Zimt, Muskat ,Chili, Cayennepfeffer, Tonkabohne und süße den Kakao mit Kokusblütenzucker
Wenn Du bereits Erfahrungen mit Mama Kakao gesammlt hast, trinke deinen Kakao zur Einstimmung vor der Atemreise. Genauso wundervoll ist eine Tasse warmen Mama Kakao nach der Breathjourney in der Reflxions- und Integrationsphase. Halte hierfür deine vorbereitete Tasse Mama Kakao auf einem Stövchen oder in der Thermoskanne warm.
Fliege mit deinen goldenen Flügeln. Du bist Erde, Wasser, die Lust der Erde.
Fliege getragen von deinem Atem, angeleitet durch meine Stimme in meiner Breathjourney durch dein Leben. Erinnere dich an Bilder, Gefühle und Momente und sammle deine Lebensenergie ein.
